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ダイエットとサプリメント

2016/09/10
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ダイエット(diet)とは
規定食という意味である
1. 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと
2. 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事の制限をすること

サプリメントとは
アメリカ合衆国での食品の区分の一つであるダイエタリー・サプリメント
(dietary supplement)の訳語で、狭義には
不足しがちなビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養補給を補助することや、
ハーブなどの成分による薬効の発揮が目的である食品である。
ほかにも生薬、酵素、ダイエット食品など様々な種類のサプリメントがある。
広義には、人体に与えられる物質という意味で食品以外にも用いられる。
栄養補助食品(えいようほじょしょくひん)
健康補助食品(けんこうほじょしょくひん)とも呼ばれる。
略称はサプリである。2013年12月にアメリカの研究者らによって、
栄養不足のない人にとっては、ビタミンやミネラルのサプリメントは
慢性疾患の予防や死亡リスクの低減に効果はなく、ビタミン・ミネラルの一部は
特定の疾患リスクを高める可能性があると報告された

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